年纪大了,有了闲暇时间,不妨养养花草,既能锻炼身体,又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。长寿花。花期长...

随着年龄增长,很多老人变得越来越虚弱,也越来越消沉,这种身心变化如果处理不当,会严重影响晚年生活质量。腿脚不利索。...

  不少人儿时都有蒲公英情结:见到蒲公英开花,总忍不住把花摘下轻轻一吹,任其花絮漫天飞舞。蒲公英不但花儿美,还是药...

如今,曾经退居“二线”的粗粮又成了餐桌上的常客。研究表明,增加全谷物或谷物纤维摄入,对预防2型糖尿病、心血管疾病、...

“老幼同养”模式遭遇水土不服,服务人员不够专业,缺乏与其他机构协调联动  童心苑老年公寓张贴的老幼同养标语。  接...

“说‘两成人死于吃错饭’,夸大其词了。心血管、肿瘤是很复杂的慢性病,是多种危害因素共同作用的结果,并不能把吃错饭作...

  老人常常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能帮助老人状态更佳、...

如今,人们对健康的关注度越来越高,很多人开始拒绝吃肉。其实,肉类是优质蛋白质、铁、B族维生素等营养素的很好来源,适...

受访专家/广州医科大学附属第一医院中医科主任医师 喻清和春季天气多变,不少老人小孩都感冒了,咳嗽不止。很多家庭会选...

运动是最好的“健康处方”,可以强健心肺功能,锻炼反应和协调能力。但运动方式不可千篇一律,不同年龄阶段也应该有不同的...

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